睡不好、高血壓跟「噪音」有關！-覺民不銹鋼門窗,隔音窗

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2018-04-27

研究發現，噪音會引發壓力荷爾蒙濃度的上升，而過高的壓力荷爾蒙可能傷害心臟及身體其它部位血管的健康。（圖／健康傳媒製作）

噪音不只讓人心浮氣躁、睡不好，還可能讓你心臟不健康，國外一項研究分析噪音與心臟疾病之間是否具有關係，結果發現，在實驗及追蹤中暴露於頻繁且大聲噪音的人或動物，其在心臟衰竭、心律不整、高血壓、高膽固醇及高血糖等方面，罹病風險較高。

身處在吵雜的環境，經常使人難以專心。在《全球醫藥新知》一篇關於〈噪音與心臟健康的可能關聯〉的報導中指出，根據《Journal of the American College of Cardiology》刊登德國約翰尼斯‧古騰堡 – 美茵茲大學（Johannes Gutenberg University）的最新發表，研究團隊分析多年醫學文獻，證實了噪音確實會影響心臟健康。

研究發現，兩者連結為噪音會引發壓力荷爾蒙濃度的上升，而過高的壓力荷爾蒙可能傷害心臟及身體其它部位血管的健康。至於噪音分貝要大到多少，聽多久，才會對心臟健康造成威脅，目前尚未有明確的共識。

台大心臟內科教授王宗道表示，長期處於噪音環境中，確實會影響身心健康，從生理結構來看，容易導致交感神經亢奮激活、心律不整，提高心血管疾病風險。

王宗道指出，聲音屬於環境健康的一部分，噪音分貝越高，越容易影響情緒及睡眠品質，並使血管容易收縮，血管內突起斑塊破裂，造成血栓，進而提高腦中風、心肌梗塞等風險。

如何減少噪音擾人？

王宗道建議，在房屋選擇上，應該多花點心思，避免距離大馬路太近，或是裝設隔音窗，隔絕噪音。如果鄰居經常發出噪音，建議可以請里長或是警察處理。

王宗道說，噪音與身心健康息息相關，久處於噪音環境下，血壓一定變高，情緒也會不好。如果職場、辦公室也有噪音，就應設法改善，降低分貝，才能提高工作效率，避免身心出問題。

資料來源引用:http://www.storm.mg/lifestyle/430031

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