覺民不銹鋼門窗,高雄鵝牌氣密窗,氣密隔音窗-打造熟齡宅6要點：防滑、採光..很重要

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2017-05-15

隨著年老身體機能衰退，住家環境任何一個角落，都可能是年長者跌倒的危險因子。想要保命防跌，室內設計專家教您打造安心熟齡住宅。

一般長者待在家的時間長，住家雖然是他們最熟悉的生活環境，但有許多跌倒意外其實都在家中發生。平時起床、如廁、沐浴、在客廳走動，都有可能因為反應遲鈍或是對色彩、空間的感知能力下降，一時頭暈眼花就不小心跌倒。
    
國民健康署102年國民健康訪問調查發現，平均每6個年長者，就有1人曾在一年內跌倒。雖然意外在所難免，但若能事前設想，就能預防憾事發生，與長者同住居家裝潢要費點心思，專家提供以下6點要訣。

要訣1／地板材質首選「防滑」功能

年長者普遍都有骨質疏鬆的狀況，不小心跌倒就容易骨折，可能終生都要倚賴枴杖、輪椅，因此居家環境設計上，「防滑」的安全性問題就非常重要。曾執行過養生村規劃的將作空間設計工作室設計師張成一表示，拋光石英磚是目前最普遍的地板材質，但因為表面光滑，地板上只要有水漬就容易滑倒。

一般客廳、臥室、廚房的地板，建議選擇超耐磨木地板或軟木地板。這兩種木地板摩擦力佳，具有防滑、防水的特性，較不同的是，超耐磨木地板硬度夠、較耐磨，而軟木地板因觸感柔軟，雖不耐磨，不過年長者或孩童若不慎在家跌倒，軟木地板能提供緩衝作用，避免受傷。

此外，家中長者若沒有過敏體質或是居住地較不潮濕，具有防滑的作用的短毛地毯，也是可行的選項。

（避免長者跌倒，建議地板材質選擇摩擦力佳，具防滑、防水特性的木地板；圖片提供／將作空間設計工作室）

至於長者容易跌倒受傷的浴室空間，特力幸福家主任設計師彭思嘉則建議，浴室地板最好採用拼貼方式增加地板的接縫處，通常接縫越多、摩擦力越大，止滑效果也越好，地板材質則可以使用粗面的板岩磚或是不上蠟的磨石子地。

若還是不放心，浴室內也可以加裝砂紙面橡膠條或止滑條，讓防滑效果更好；也可以在浴缸、馬桶牆面增設安全扶手，增加安全性。

（浴室地板材質以拼貼方式鋪設，增加地板的接縫處，止滑效果較好。照片地板為板岩磚；圖片提供／特力幸福家）

要訣2／居家色調要柔和，明亮、淡色系較佳

年長者因視力退化或是患有白內障、青光眼等眼睛疾病，眼睛的感光度較差，居家牆面的顏色過暗或顏色反差過大，眼睛無法辨識還可能產生不適感，很容易就發生意外。牆面、壁紙的色調最好使用明亮、淡色系或是溫暖的大地色系，讓長者視覺上有放鬆、舒服的感覺。

（年長者眼睛感光度差，居家色調選用明亮、淡色系或是溫暖的大地色系較佳；圖片提供／特力幸福家）

要訣3／長者多淺眠、不易入睡，良好隔音很重要

熟齡族群普遍都有不易入睡的困擾，即使睡著了也很淺眠、容易被吵醒。「要維持寧靜、不受外界干擾的臥室空間，『隔音』及『吸音』功能都要做好，」張成一指出，隔音是阻絕外界噪音的干擾，吸音則是吸收室內環境中的聲響。

聲音主要靠空氣傳導，若房子位於車流量大的馬路旁或是鬧區，可選擇隔音性能較佳的氣密隔音窗，利用膠條將邊框密封，讓風透不進來，氣密窗的玻璃厚度選擇1公分左右，隔音效果就非常好。「此外，還要注意窗戶與窗框的密合度，才能完全隔絕外界噪音，」彭思嘉叮嚀。

至於「吸音」的部分，臥室內擺放紡織類的布、棉、地毯或是木質家具、書籍等材質，都能達到吸音的效果。

（要維持寧靜的臥室空間，窗簾使用紡織類的窗簾布，能達到吸音的效果；圖片提供／特力幸福家）

要訣4／間接照明使用柔和黃光，減輕眼睛負擔
 
高齡長者年事已高，眼睛對光線較敏感，客廳、臥室的燈光照明，建議使用「間接照明」，避免眼睛直視光源造成負擔；色調上選擇黃光較柔和，若家中還有其他成員，除了黃光外，也可以額外設置白光崁燈，提供不同需求使用。

此外，年長者晚上經常需要起身上廁所，可以在床頭放盞檯燈或是壁燈，臥室所有的燈的開關最好都設置在床頭，半夜起床如廁時，就不用摸黑找開關。若擔心開夜燈會打擾另一半睡眠，也可以選擇設置「足下燈」，將照明光線安裝在床底下，走動時光線充足也不會造成干擾。

（長者眼睛對光線較敏感，客廳、臥室的燈光照明，建議使用「間接照明」；圖片提供／特力幸福家）

要訣5／家俱圓角較佳，高度、軟硬度也要注意

年長者反應及平衡感較差，在家難免會有碰撞，桌椅、櫃體家俱挑選少銳角或是圓弧邊角較佳，也可以在銳角處包覆防撞海綿，減少受傷的機會。

傢俱的高度也有要注意的眉角。彭思嘉示，家俱高度盡量依長者的身高挑選，以方便拿取物品為主，家俱過低需要彎腰蹲低拿取物品，都會造成長者腰背與膝蓋的負擔。

此外，年紀大的長者下肢通常較無力，沙發、床墊不宜過軟或過低。「過軟、過低的沙發或床墊起身時很吃力，都會增加跌倒的風險，」張成一指出，建議挑選支撐力佳、高度到膝蓋骨上方一點的床及沙發較佳。

（年紀大的長者下肢通常較無力，沙發、床墊不宜過軟或過低；圖片提供／特力幸福家）

要訣6／善用隱藏式收納空間，環境不雜亂

大部分的長者都很惜物，不愛隨便丟棄東西，因此妥善規劃收納、儲藏的空間，也很重要。彭思嘉建議，收納櫃可以與牆壁結合，放入大量隱藏封閉式的收納空間，整體環境看上去較不雜亂。

（收納櫃可以與牆壁結合，放入大量隱藏封閉式的收納空間，整體環境看上去較不雜亂；圖片提供／特力幸福家）

資料來源引用:https://club.commonhealth.com.tw/article/760

裝上一扇好的氣密窗，提供您一個安全、安靜、安心的生活空間，能讓您一覺到天明。

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